Quand une personne m’appelle pour l’aider à arrêter le tabac, de fumer, les premières questions que je lui pose sont : Êtes vous la seule personne à fumer chez vous ? Si non, et si vous fumez à l’intérieur, la personne qui partage votre vie est elle d’accord pour fumer dorénavant dehors ? À ce

Je conseille à toute personne me consultant en hypnothérapie ou en coaching de lire le livre d’ Emile Coué:  » la méthode Coué : la maitrise de soi par l’autosuggestion consciente « . Ce livre est à mon sens un ouvrage incontournable concernant l’hypnose, les explications du fonctionnement de l’inconscient et du pouvoir de l’autosuggestion.

Emile Coué était pharmacien de métier, passionné des capacités du psychisme et de psychologie. Il est un des premiers à mettre en évidence l’effet Placebo, et aussi l’effet Nocebo. Il créa sa méthode après avoir étudié le travail du docteur Ambroise-Auguste Liébeault et du professeur Hippolyte Bernheim.

Quand une personne consulte elle veut du changement dans sa vie, souvent du grand changement ! C’est souvent dans cette envie de changement rapide qu’intervient l’hypnothérapie. Bien entendu personne n’a la même définition du mot changement !Quand commence et où fini le changement ? Le changement Alors bien sur, certaines personnes souhaiteraient s’endormir et se

Dès qu’on arrête de fumer -ou de vapoter- définitivement, la respiration se libère en quelques jours, et on se rend compte alors dans quelle frustration permanente nous étions par rapport à l’oxygène. Autrement dit : tant qu’on est fumeur, on est tout simplement en perpétuel manque d’oxygène, en frustration continuelle et inconsciente … d’air frais. Bien souvent,

Quelques soient les demandes des personnes qui consultent, c’est du bon sens que le praticien vérifie certains paramètres de bases. Bien souvent les consultants souhaitent maigrir, mincir -et si le sommeil est mauvais- le bon sens recommande de commencer par mieux dormir, rétablir un sommeil récupérateur. Le sommeil est-il de bonne qualité? combien d’heures par

Richard Bandler, célèbre hypnothérapeute Américain, mène ses séances  dans l’objectif d’amener ses patients à relativiser leurs propres problèmes. « Lorsque vous arrivez à rire de vos problèmes, vous commencez à changer chimiquement ! » Changer de regard sur soi, rire et faire rire : l’humour a toute sa place en thérapie. Être capable d’autodérision prouve que l’on

Il arrive parfois qu’une personne vienne pour travailler sur un sujet particulier et que pendant la séance une « crise » de panique, de spasmophilie, d’hyperventilation se déclenche inopinément. Bien entendu, la personne est inquiète ou mécontente : elle n’est pas venue pour faire une « crise » qui va lui gâcher sa séance d’hypnose ! Si une « crise