Rire de soi, le premier pas vers le changement
Richard Bandler, célèbre hypnothérapeute Américain, mène ses séances dans l’objectif d’amener ses patients à relativiser leurs propres problèmes.
« Lorsque vous arrivez à rire de vos problèmes, vous commencez à changer chimiquement ! »
Changer de regard sur soi, rire et faire rire : l’humour a toute sa place en thérapie. Être capable d’autodérision prouve que l’on a gagné en flexibilité psychique et que l’on commence à mettre en place des mécanismes propices au changement.