Depuis quelques années maintenant, les consultants pensent de plus en plus à recourir à l’hypnose, à un hypnotiseur pour se libérer des compulsions alimentaires, de la boulimie, pour finir par perdre du poids enfin plus naturellement.
Vous avez l’impression d’avoir tout essayé pour mincir ? Régimes restrictifs, calculs de calories, privations… et pourtant, le poids fait du yoyo, les frustrations s’accumulent et la culpabilité s’installe.
Si la volonté seule suffisait pour maigrir durablement, vous auriez déjà réussi.
Le problème ne vient pas de votre manque de courage, mais de vos automatismes inconscients. Au sein de mon cabinet d’hypnose à Épône (78680) ou lors de séances en visio, je vous aide à reprogrammer ces comportements profonds pour retrouver une relation sereine avec la nourriture et votre corps.
Comment l’hypnose permet de mincir durablement sans régime
Contrairement aux régimes qui forcent le corps et l’esprit à la privation (ce qui déclenche inévitablement une frustration, puis un craquage), l’hypnose thérapeutique agit à la racine du comportement alimentaire.
En accédant à votre inconscient, nous allons modifier la perception que vous avez des aliments et désactiver les déclencheurs de prise de poids :
- L’effet yoyo : En finir avec le cycle infernal « privation ➔ perte ➔ craquage ➔ reprise de poids ».
- La satiété retrouvée : Réapprendre à écouter les vrais signaux de faim et de satiété envoyés par votre corps.
- Le dégoût naturel du sucre ou du gras : Modifier vos préférences inconscientes pour vous tourner naturellement vers des aliments plus sains.
En finir avec les compulsions alimentaires et le grignotage émotionnel
Une grande partie de la prise de poids n’est pas liée à une faim physique, mais à une faim émotionnelle. C’est ce qu’on appelle les compulsions alimentaires, les crises de boulimie ou les accès d’hyperphagie.
On mange pour combler un vide, pour apaiser un stress professionnel, pour calmer une colère ou pour compenser une fatigue en fin de journée. La nourriture devient alors un doudou émotionnel.
Les comportements ciblés en séance d’hypnose :
Les grignotages compulsifs : Ces moments où la main va chercher de la nourriture de manière totalement automatique (devant la télé, en travaillant, en cuisinant).
Les pulsions de fin de journée : Ce besoin irrépressible de sucre ou de réconfort en rentrant du travail pour « décompresser ».
La nourriture refuge : Utiliser l’alimentation pour anesthésier une émotion négative (ennui, solitude, stress, anxiété).
L’hypnose ericksonienne et la PNL permettent de déconnecter l’émotion de la nourriture. Vous apprenez à gérer vos émotions autrement, et l’envie de sauter sur le chocolat ou les gâteaux disparaît d’elle-même, sans effort de volonté -quand le travail est totalement réalisé.
Le déroulement de votre accompagnement « Poids de Forme »
Chaque histoire et chaque corps sont uniques. C’est pourquoi mon approche de thérapie brève est totalement personnalisée. Nous faisons équipe.
- Dès la première séance : Nous identifions ensemble l’origine de vos blocages (histoire personnelle, habitudes familiales, déclencheurs émotionnels). Nous fixons votre poids de forme réaliste, puis vous découvrirez l’état de transe dans lequel nous travaillerons.
- Le travail sous hypnose : Lors des séances suivantes, vous entrez dans un état de relaxation profonde. J’utilise des métaphores, des suggestions indirectes et des protocoles de PNL pour ancrer de nouveaux comportements sains dans votre inconscient.
- L’autonomie : En règle générale, 3 à 5 séances espacées de quelques semaines suffisent pour observer des changements profonds, durables et reprendre le contrôle de votre alimentation.
Infos pratiques : Cabinet dans les Yvelines ou Visio-hypnose
- 📍 Adresse du cabinet : 6 Avenue de la Mauldre, 78680 Épône (Bâtiment Biocoop, 1er étage avec ascenseur, accès PMR complet).
- 🚗 Accès local : À 5 min d’Aubergenville, 10 min de Mantes-la-Jolie, 20 min de Poissy et des Mureaux via la D113 / A13. Parking gratuit.
- 💻 Option Visio : Très adaptée pour la gestion du poids, les consultations à distance offrent la même efficacité depuis le confort de votre domicile.
RDV :au 06.95.69.58.24 Consultations du lundi au samedi, de 9h à 21h30, uniquement sur rendez-vous.
Témoignages et Avis clients
⚠️ Note importante : L’hypnose est un outil d’accompagnement au mieux-être extraordinaire. Cependant, elle ne remplace pas un bilan médical en cas de troubles métaboliques ou hormonaux (thyroïde, etc.). Les conseils d’un nutritionniste ou diététicien peuvent être un complément utile à notre travail comportemental.
Hervé Campillo Hypnose 78 Yvelines, sur rdv au 06.95.69.58.24.
Cabinet membre du SDMH
SIRET : 80426466100021