« Super, j’ai arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique ! » Je l’entends souvent. Et à chaque fois, la même question me vient : arrêté quoi, au juste ? La nicotine est toujours là. Le geste aussi. Le temps et l’argent qu’on y consacre, toujours là. On n’a pas tourné la page — […]

Et si c’était plus facile qu’on ne pense, d’arrêter de fumer ? Cela fait maintenant plus de 5 ans que j’accompagne avec l’Hypnose les personnes qui souhaitent tourner rapidement la page du tabac. Beaucoup sont étonnés quand j’explique que c’est plus facile d’arrêter que de commencer !
C’est juste que nous avons souvent oubliés les nausées, l’envie de vomir, la tête qui tourne des premières cigarette … Et oui, nous avons fait à l’époque de gros efforts pour devenir fumeurs !

Cela est souvent évoqué en séance. Pour mincir facilement, c’est important de bien s’oxygéner, de prendre l’air, reprendre ou continuer une activité sportive harmonieuse. On s’en doutait depuis longtemps. On estimait que 70% des molécules rejetée par le corps le sont au travers de la respiration. Les kilos que l’on perd s’évacueraient par les voies

Notre inconscient peut nous aider à être plus efficace dans nos études, nos recherches. Grâce à l’hypnose nous pouvons apprendre plus facilement et rapidement augmenter nos performances … J’ai personnellement rencontré l’hypnose dans un contexte particulier. J’avais alors 22 ans quand un ami s’est réveillé d’un coma de 3 semaines à l’hôpital. Il avait été renversé par une

Compulsions alimentaires Depuis quelques années, de plus en plus de personnes choisissent de recourir à l’hypnothérapie pour rompre le cercle vicieux des régimes. L’objectif ? Se libérer des compulsions alimentaires, de la boulimie, et parvenir enfin à perdre du poids naturellement et durablement. Compulsions de poids ou TCA : le cadre déontologique de l’hypnose ⚠️

Le manque de sommeil est un sujet de préoccupation croissant. La multiplication des écrans à la maison empêche de plus en plus souvent un sommeil profond et réparateur. Les dernières enquêtes indiquent que le temps de sommeil des français est passé sous la barre des 7h, aux environs de 6h40 … Alors que que c’est plutôt 8 heures de sommeil que notre physiologie réclame !
Alors, tout peut s’apprendre – et s’endormir rapidement cela s’apprend aussi.

J’aborde souvent durant les séances le sujet de l’auto-suggestion. À un certain niveau, chacune de nos pensées est une suggestion puissante -bénéfique ou néfaste.Notre travail, dés qu’on en prend conscience, consiste globalement à mettre nos pensées dans le « bon sens ». Alors, il y a plein de techniques pour cela. La plus simple et la plus

Témoignage de Guillaume, Hypnothérapeute Un très grand MERCI à Hervé pour son accompagnement humain et sa supervision qui m’ont fait grandir. Au début, je n’étais pas très emballé par l’idée de faire des séances en visio, et j’avais en plus tendance à me comparer dans les débuts de l’accompagnement (je suis également thérapeute). Cependant il