Le manque de sommeil est un sujet de préoccupation croissant. La multiplication des écrans à la maison empêche de plus en plus souvent un sommeil profond et réparateur. Les dernières enquêtes indiquent que le temps de sommeil des français est passé sous la barre des 7h, aux environs de 6h40 ... Alors que que c'est plutôt 8 heures de sommeil que notre physiologie réclame ! Alors, tout peut s'apprendre - et s'endormir rapidement cela s'apprend aussi.

Dossier Harcèlement scolaire du magazine Famille et Education novembre 2019 Comment l’hypnose peut aider ? plus d’infos ici

Et si c'était plus facile qu'on ne pense, d'arrêter de fumer ? Cela fait maintenant plus de 5 ans que j'accompagne avec l'Hypnose les personnes qui souhaitent tourner rapidement la page du tabac. Beaucoup sont étonnés quand j'explique que c'est plus facile d’arrêter que de commencer ! C'est juste que nous avons souvent oubliés les nausées, l'envie de vomir, la tête qui tourne des premières cigarette ... Et oui, nous avons fait à l'époque de gros efforts pour devenir fumeurs !

Comment bien choisir son Praticien? Comme dans la vie :  fiez-vous à votre intuition ! Cela n’empêche pas aussi le bon sens de demander au praticien ses attestations de formations obtenues auprès des écoles d’hypnose thérapeutique et/ou de psychothérapie. Ainsi que de lui demander de préciser quelle est son approche thérapeutique. Vous devez tout simplement [...]

Quand une personne m’appelle pour l’aider à arrêter le tabac, de fumer, les premières questions que je lui pose sont : Êtes vous la seule personne à fumer chez vous ? Si non, et si vous fumez à l’intérieur, la personne qui partage votre vie est elle d’accord pour fumer dorénavant dehors ? A ce [...]

Je conseille à toute personne me consultant en hypnothérapie ou en coaching de lire le livre d' Emile Coué: " la méthode Coué : la maitrise de soi par l'autosuggestion consciente ". Ce livre est à mon sens un ouvrage incontournable concernant l'hypnose, les explications du fonctionnement de l'inconscient et du pouvoir de l'autosuggestion. Emile Coué était pharmacien de métier, passionné des capacités du psychisme et de psychologie. Il est un des premiers à mettre en évidence l'effet Placebo, et aussi l'effet Nocebo. Il créa sa méthode après avoir étudié le travail du docteur Ambroise-Auguste Liébeault et du professeur Hippolyte Bernheim.

Notre inconscient peut nous aider à être plus efficace dans nos études, nos recherches. Grâce à l’hypnose nous pouvons apprendre plus facilement et rapidement augmenter nos performances … J’ai personnellement rencontré l’hypnose dans un contexte particulier. J’avais alors 22 ans quand un ami s’est réveillé d’un coma de 3 semaines à l’hôpital. Il avait été renversé par une [...]

Sincèrement ? vous y croyez, vous, à la cigarette électronique , la vapoteuse sans danger ? Alors on voit des vidéos sur internet qui montrent que c’est quand même plus propre… Et on va me dire, c’est quand même super d’avoir remplacé toute cette fumée par … Remplacé par quoi justement ? de la nicotine [...]

Quand une personne consulte elle veut du changement dans sa vie, souvent du grand changement ! C’est souvent dans cette envie de changement rapide qu’intervient l’hypnothérapie. Bien entendu personne n’a la même définition du mot changement ! Quand commence et ou fini le changement ? Le changement Alors bien sur, certaines personnes souhaiteraient s’endormir et [...]

Dès qu’on arrête de fumer -ou de vapoter- définitivement, la respiration se libère en quelques jours, et on se rend compte alors dans quelle frustration permanente nous étions par rapport à l’oxygène. Autrement dit : tant qu’on est fumeur, on est tout simplement en perpétuel manque d’oxygène, en frustration continuelle et inconsciente … d’air frais. Bien souvent, [...]