Comment changer ?

Tout simplement en changeant nos croyances limitantes! L’Hypnose Ericksonienne, développée par le célèbre psychiatre et psychothérapeute américain Milton H. Erickson, offre une approche unique et puissante pour accéder à notre inconscient. Et nous aider à transformer nos systèmes de croyances. En utilisant des techniques subtiles et innovantes, cette forme d’hypnose permet aux individus d’explorer leur esprit profond et de remodeler les schémas de pensée limitants qui les entravent. Dans cet article, nous examinerons comment l’Hypnose Ericksonienne ouvre la porte au changement personnel en modifiant nos systèmes de croyances.

Exploration de l’inconscient:

L’un des principaux objectifs de l’Hypnose Ericksonienne est d’accéder à l’inconscient de l’individu, où les systèmes de croyances sont enracinés. Grâce à des techniques d’induction hypnotique douces et permissives, le praticien guide le sujet vers un état de conscience modifié, où il devient plus réceptif aux suggestions positives et constructives. Dans cet état de transe légère, l’inconscient est plus accessible, permettant ainsi d’explorer les croyances profondément ancrées et d’identifier celles qui sont limitantes.
Restructuration des croyances limitantes:
Une fois que les croyances limitantes ont été identifiées, le praticien en hypnose utilise une variété de techniques pour les restructurer et les transformer en croyances positives et favorables. Ces techniques peuvent inclure des suggestions indirectes, des métaphores, des contes, des questions habilement formulées et des recadrages. L’objectif est de permettre à l’individu de remettre en question ses croyances préexistantes. De prendre enfin conscience des schémas de pensée qui les sous-tendent et de les remplacer par des croyances qui favorisent son bien-être et son épanouissement personnel.

Utilisation de l’inconscient comme allié:

L’Hypnose Ericksonienne reconnaît et exploite le pouvoir de l’inconscient en tant qu’allié dans le processus de transformation des systèmes de croyances. Erickson était persuadé que l’inconscient possède une sagesse et une créativité profondes, et qu’il détient les clés du changement personnel. Lors de séances d’hypnose, le praticien invite l’inconscient à participer activement à la recherche de solutions, à trouver de nouvelles perspectives et à générer des idées novatrices. Cette collaboration entre le thérapeute et l’inconscient permet d’explorer des voies alternatives et d’ouvrir de nouvelles possibilités de croyance.

Consolidation des nouvelles croyances:

Une fois que les croyances limitantes ont été restructurées et transformées en croyances positives, l’Hypnose Ericksonienne offre également des techniques pour les consolider. Les suggestions post-hypnotiques sont utilisées pour ancrer ces nouvelles croyances dans l’esprit conscient et inconscient, favorisant ainsi leur intégration durable. En renforçant les nouvelles croyances de manière régulière, l’individu peut progressivement intégrer ces nouvelles croyances dans sa vie quotidienne, ce qui lui permet de changer ses perceptions, ses comportements et ses résultats.

L’importance de la pratique personnelle:

Il est essentiel de souligner que l’Hypnose Ericksonienne ne constitue pas une solution miraculeuse instantanée pour changer ses systèmes de croyances. Bien que les séances d’hypnose puissent faciliter le processus de transformation, la pratique personnelle et l’engagement de l’individu sont également nécessaires. La répétition d’affirmations positives, l’utilisation d’outils tels que la visualisation créatrice et la méditation, ainsi que la remise en question régulière des anciennes croyances, contribuent à renforcer les nouvelles perspectives et à les intégrer pleinement dans la vie quotidienne.

Applications de l’Hypnose Ericksonienne:

Le praticien en Hypnose Ericksonienne accompagne ses consultants à changer leurs systèmes de croyances. Que ce soit pour surmonter des peurs irraisonnées, des dépendances, des troubles alimentaires, des problèmes de confiance en soi ou d’autres défis psychologiques. Elle peut également être utilisée pour développer des compétences et des capacités spécifiques. Telles que l’amélioration des performances sportives, l’augmentation de la créativité ou le renforcement de la motivation.

Une approche concrète pour changer

L’Hypnose Ericksonienne offre une approche concrète pour changer ses systèmes de croyances. Cela en permettant l’accès à l’inconscient et la restructuration des schémas de pensée limitants. En travaillant avec un praticien qualifié, il est possible d’explorer en profondeur les croyances qui nous freinent. Puis de les remplacer par des croyances positives et constructives. Cependant, il est important de comprendre que la pratique personnelle et l’engagement actif sont essentiels pour intégrer ces changements de manière durable. Accompagné avec l’Hypnose Ericksonienne, chacun peut potentiellement libérer son potentiel et transformer sa vie en harmonie avec ses nouvelles croyances.

Notez bien : Une séance d’Hypnose ne se substitue pas à un avis du Corps Médical. Seuls les médecins et psychologues sont habilités à poser un diagnostic.

Témoignages et avis

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Hervé Campillo, Hypnopraticien, sur rdv au 06.95.69.58.24.
Cabinet membre du SDMH
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