{"id":1934,"date":"2026-07-22T10:22:44","date_gmt":"2026-07-22T08:22:44","guid":{"rendered":"http:\/\/hypnose-herve-campillo.com\/?p=1934"},"modified":"2026-10-22T20:00:38","modified_gmt":"2026-10-22T18:00:38","slug":"la-coherence-cardiaque","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hypnose-herve-campillo.com\/en\/la-coherence-cardiaque\/","title":{"rendered":"Cardiac Coherence"},"content":{"rendered":"

Je pr\u00e9conise souvent aux consultants de prendre le temps de bien respirer plusieurs fois par jour. Que ce soit dans le contexte d’apprendre \u00e0 se relaxer -ou de tourner le plus vite possible la page du tabac. Et ceci tout simplement au travers d’une s\u00e9ance vid\u00e9o simple comme la Coh\u00e9rence Cardiaque<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Coh\u00e9rence<\/a><\/figure>\n\n\n\n

La Coh\u00e9rence Cardiaque : un exercice simple<\/h2>\n\n\n\n

Cela permet de bien s’oxyg\u00e9ner \u00e9videmment. Et bien s\u00fbr, cela aide les fumeurs \u00e0 sortir le plus rapidement possible de cette frustration permanente et inconsciente envers l’oxyg\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n

Il y a plein d’autres avantages sur le plan physique. Le sommeil s’am\u00e9liore, l’hypertension diminue. On observe la stimulation du syst\u00e8me immunitaire, une meilleure digestion …<\/p>\n\n\n\n

Et sur le plan intellectuel : \u00e9l\u00e9vation des performances mentales, meilleure concentration, augmentation de la cr\u00e9ativit\u00e9.
\nBref, que des avantages !<\/p>\n\n\n\n

Pour cela: simplement s’accorder 3 s\u00e9ances de 5 mn par jour via la vid\u00e9o ci-dessous.
Dans le contexte de l’accompagnement \u00e0 l’arr\u00eat du tabac : faites l’exercice en inspirant et expirant par la bouche, et \u00e0 votre rythme !<\/strong><\/p>\n\n\n